Agenda et calendrier

Les jeudis de 18h00 à 19h00 et 19h00

Vanessa Tilman (instructeur Pilate, Pilate femme enceinte, senior,
post thérapie), vous accueil tous les jeudis de 18H00 à 19h00

ET

les dimanches de 9h00 à 10h00 et de 10h00 à 11h00


pour des cours collectifs de Pilates au centre Aromalou à Tubize.

La Méthode Pilate :
Méthode douce de renforcement musculaire qui sollicite les muscles profonds et
permet une amélioration de la force, de la souplesse et de l’équilibre.

 

L’objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal créant
ainsi une forte stabilité limitant les douleurs et les blessures.

 

La philosophie de Joseph Pilate résidait dans le fait d’amener l’esprit à ne faire qu’un.

Les bienfaits :

Une pratique régulière vous permettra :

• De rééquilibrer la posture
• De lutter efficacement contre le mal de dos, d’harmoniser et affiner la silhouette
• De renforcer les abdominaux et avoir un ventre plat
• D’avoir un corps ferme et tonique
• D’obtenir un gain d’énergie, de souplesse et de bien être
• Mieux connaître votre corps
• Contrôler votre périnée à chaque mouvement

La méthode Pilate s’adapte à tous.

Prix : Carte d'abonnement de 10 séances pour 80 € (valable 3 mois)

Carte essai : 2 séances au prix de 10 € (valable pendant 1 mois et déduit du prix de l'abonnement si vous souscrivez à une carte de 10 séances)

Quand :

- tous les dimanches de 9h00 à 10h00 et 10h00 à 11h00
- tous les jeudis de 18h00 à 19h00


Où : Centre Aromalou, Rue Reine Astrid, 68 à 1480 Tubize

Infos et reservation (obligatoire) :
0471/51.55.11
envoldesoi@gmail.com

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