Agenda et calendrier

Les jeudis "Mon corps et Moi centrés grâce l’énergie vitale"

 

L’objectif principal de ce moment que je vous propose est de faire une pause
pour votre corps et pour Vous afin de

• vous (re)centrer,

• vous (re)connecter avec votre corps,

• ré(activer) la circulation de votre énergie vitale,

autrement dit, prendre soin de Soi ici et maintenant dans un moment de convivialité bienveillante.

 

Plusieurs moments forts partageront ces soirées : vous pratiquerez 

• des mouvements en pleine conscience et dans leur énergie,

• des méditations statiques,

• des temps de partage et d’échange.

Les bienfaits de la méditation sont aujourd’hui démontrés par les spécialistes en neurosciences.
Elle conduit à diminuer l'angoisse et le stress, à réduire les migraines, à accroître l'immunité,
à trouver un sommeil paisible, à préserver le cœur, les artères et à stimuler le cerveau. 

Les mouvements en pleine conscience vous permettront

• de vous ressentir pleinement dans votre corps,

• de vous mouvoir en harmonie autour de vos axes,

• de gérer votre fermeture et ouverture, 

• d’activer la circulation de votre énergie vitale,

- de relier votre corps, votre cœur et votre esprit.

 

L’association de ces 3 moments dans un espace bienveillant de 1h30 vous procurera
un sentiment de paix ainsi qu’une sensation d’ouverture de l’espace de votre corps.

 

Cette activité est complémentaire aux veillées « Moment de présence en Soi, pour Soi parmi les autres » programmées les vendredis soir en même temps que « Veillées Yoga-Pyjama » pour les enfants. Lors de ces soirées du vendredi, les bols tibétains y sont invités, alors que le jeudi il y aura plus de mouvements du corps.

 

C’est pourquoi, les dates sont programmées en alternance et un abonnement avantageux
est proposé aux personnes désirant participer aux deux activités.

 

Cette approche ne nécessite aucun prérequis de souplesse ou de posture à tenir.
Tous les mouvements proposés seront fluides et pratiqués en douceur dans le respect de vos limites physiques.
Aucun mouvement ou posture ne seront imposés.

 

Le nombre de place est limité. Les abonnements seront prioritaires. Ils peuvent encore être
souscrits à la fin de la première soirée.

 

Informations pratiques :

 

Les jeudis de 19h30 à 21h00 :

30 mars 2017

13 avril 2017

27 avril 2017

11 mai 2017

01 juin 2017

 

Les vendredis, horaire correspondant à celui des « veillées yoga-pyjama » pour les enfants,

• de 18h15 (accueil) à 19h30 ou

• de 19h30 (accueil) à 20h45

21/04/2017

19/05/2017

 

Prix : 15 € par séance.

Abonnement : 90 € à l’inscription pour les 5 soirées du jeudi et les 2 soirées
du vendredi programmées avant fin juin.

Dans ce cas, une soirée vous est offerte.

 

Infos : 0483 414 777

Réservation : Pour permettre un meilleur accueil de chaque participant et gagner du temps
en évitant de l’administration, je vous demande

- d’envoyer un mail à l’adresse info@aromalou.be en y mentionnant les plages horaires choisies

- et de virer le montant (15€ ou 90€) une semaine avant sur le compte de
Claude Wéra (BE34 7805 9329 8590) avec la mention : « méditation Aromalou +
le nom du participant ».

 

 

Une tenue confortable est conseillée et éventuellement une couverture.

Si vous disposez d’un coussin de méditation (zafu) ou d’un banc de méditation ou d’un tapis
de yoga, vous pouvez les apporter.

Cependant, ce n’est pas indispensable.

… Le plus important est votre participation !

Claude

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