Nouvelle plage horaire - Cours de Pilates à Tubize

A partir du 12 octobre, TOUS LES JEUDIS de 18h00 à 19h00

Et toujours :

Les dimanches de 9h00 à 10h00 et de 10h00 à 11h00

NOUVEAU !

Vanessa Tilman (instructeur Pilate, Pilate femme enceinte, senior, post thérapie), vous accueil tous les jeudis de 18h00 à 10h00 pour des cours collectifs de Pilates au centre Aromalou à Tubize (à partir du 12 octobre). La Méthode Pilate : Méthode douce de renforcement musculaire qui sollicite les muscles profonds et permet une amélioration de la force, de la souplesse et de l’équilibre.

L’objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal créant ainsi une forte stabilité limitant les douleurs et les blessures.

La philosophie de Joseph Pilate résidait dans le fait d’amener l’esprit à ne faire qu’un. Les bienfaits : Une pratique régulière vous permettra : • De rééquilibrer la posture • De lutter efficacement contre le mal de dos, d’harmoniser et affiner la silhouette • De renforcer les abdominaux et avoir un ventre plat • D’avoir un corps ferme et tonique • D’obtenir un gain d’énergie, de souplesse et de bien être • Mieux connaître votre corps Contrôler votre périnée à chaque mouvement La méthode Pilate s’adapte à tous. Prix : Carte d'abonnement de 10 séances pour 80 € (valable 3 mois) Carte essai : 2 séances au prix de 10 € (valable pendant 1 mois et déduit du prix de l'abonnement si vous souscrivez à une carte de 10 séances) Quand :

- tous les jeudis de 18h00 à 19h00

- tous les dimanches de 9h00 à 10h00 et 10h00 à 11h00 Où : Centre Aromalou, Rue Reine Astrid, 68 à 1480 Tubize Infos et réservation (obligatoire) : 0471/51.55.11 envoldesoi@gmail.com


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