Agenda et calendrier

Formation à la Technique Nadeau

Envie de découvrir la Technique Nadeau ?

3 mouvements vers le bien-être ! 

"Accordez-moi 10 minutes par jour 

et je vous redonne la jeunesse et la santé !" 

Henri Nadeau.

 

                                                

3 MOUVEMENTS

Cette technique se compose de trois mouvements simples, doux et répétitifs.

Facile à apprendre, elle fait travailler tout le corps.

Accessible à tous, elle s’ajuste à votre condition physique, à votre rythme et
vous rend autonome.

Une fois apprise, c'est pour la vie !

 

10 MINUTES

 Un entraînement quotidien de 10 minutes.

 Sans déplacement, ni matériel.

 Peu d’espace, en toute saison.

LES BIENFAITS

Redonne de la souplesse dans toutes les articulations,

Chasse la fatigue,

Assouplit la colonne vertébrale, 

Augmente la vitalité,

Diminue les tensions,

Améliore le fonctionnement intestinal,

Raffermit la musculature,

Fortifie le cœur et les poumons,

Augmente l’oxygénation dans tout le corps.

 

LE MOUVEMENT, C'EST LA VIE !

 

10 HEURES DE COURS

  4 x 2h30 réparties sur 6 à 8 semaines 

Pour vous entraîner à domicile :

un CD de cadence progressive et

un syllabus avec les exercices détaillés.

Des cours de révision sont programmés régulièrement.

 

TARIF

180 € à votre domicile ou en salle,

CD et syllabus inclus.

Les cours sont organisés à partir de 4 personnes

inscrites avec un maximum de 6.

 

 

Découvrez la Vidéo de la technique :

https://www.youtube.com/watch?v=i1jZFAL002o

 

Les dates des prochains cours :

 

Aromalou à Tubize

 

Session 1 

lundi 18h30 -21 h 

17 et 24 septembre +  8 et 22 octobre

 

Session 2 

samedi 14h30-17h00 

22 et 29 septembre + 13 et 27 octobre

 

Inscriptions :

Envoyez un mail à sillyzen@skynet.be

ou téléphonez au 0496 289 282.

 

Voici les témoignages de la dernière formation :

 

Depuis que j’ai commencé la technique Nadeau, je ressens plus d’énergie et mon moral est meilleur. Je l’ai intégrée dans ma routine matinale. Je ressens plus de souplesse dans mes articulations 

en général et principalement au niveau des chevilles. 

Ma douleur à l’épaule a diminué. Je sens des muscles (dans mon dos notamment) dont je ne soupçonnais pas l’existence. 

Cette technique me convient parfaitement car j’ai horreur du sport en salle. Je peux pratiquer quand je veux et je n’ai besoin d’aucun matériel.

 

Lorsque j’en entendu parler de cette technique et vu l’une ou l’autre vidéo montrant les exercices et ayant pratiqué plusieurs sports et fait de la gymnastique sportive, je ne pouvais imaginer que les exercices NADEAU m’apporteraient quelque chose. C’est surtout par curiosité que j’ai suivi les cours et j’ai été fort surprise de ressentir un tel impact dans mon corps (articulations, cœur, ventre, dynamisme, meilleur moral aussi). 

C’est vraiment étonnant de constater que ces exercices apparemment si simples peuvent faire tant de bien. J’en suis TRES heureuse. 

 

J’ai ressenti les bienfaits dès les premières séances. 

Les exercices sont très agréables à exécuter, pas du tout ennuyeux.

Ils me procurent beaucoup de bien-être et d’énergie.

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